Hogyan okoz elhízást a rossz májműködés és az enzimhiány?
A fogyókúra sikere nagymértékben függ a zsíranyagcserétől! Sokan nem tudják, hogy a jó zsíranyagcsere pedig a jó emésztéstől, a megfelelő enzimtermeléstől, az elégséges epesav kiválasztástól, és a jó májműködéstől függ.
Az már közismert, hogy a máj testünk fő méregtelenítő központja és az anyagcsere szabályozásának legfontosabb eleme. A méreganyagok kiválasztása mellett számos egyéb funkciója is van. Most a zsíranyagcserével kapcsolatos működését emeljük ki. Többek között a máj termeli a koleszterint, a zsírok lebontásáért felelős epét, illetve tartja karban a fehérje- és szénhidrát-anyagcserét.
Tehát, ha a májunk nem működik megfelelően, akkor az nem csak túlsúlyt, hanem számos egyéb egészségi problémát is okozhat.
Napi szinten körülvesz sok környezeti, és lássuk be, fogyasztói szokásokkal kapcsolatos ártalom, Ilyen, a szervezetünk integritása, a hormonháztartásunk és a mikrobiom szempontjából sem kívánatos vegyületek: a permetezőszerek, szintetikus festékek, oldószerek, tisztítószerek, fertőtlenítőszerek, illatosítók, a kozmetikumok számos összetevője, az alkoholfogyasztás, mesterséges élelmiszer-adalékanyagok, víz- és légszennyezés, stb. Ezek testidegen vegyületeket a szervezetünk számára. Az erre specializálódott sejtek toxinként, azaz méreganyagként könyvelik el.
A klinikai kutatások szerint a szervezet előszeretettel különíti el ezen bio-toxinokat a zsírszövetekbe, ezért sem könnyű zsírból fogyni, pedig csak abból érdemes! Emiatt zajlanak folyamatos gyulladások a zsírsejtekben, mert az immunrendszer falósejtjei (makrofágok) igyekeznek kiiktatni a méreganyagokat a zsírsejtekből. Most talán már kezdjük érteni, miért állítják a kutató orvosok, hogy a zsírszövet az immunrendszer 40%-át teszi ki.
A méreganyagok túlterhelik a vesék szűrő és vizeletkiválasztó képességét, illetve a májunk méregtelenítő képessége is jelentősen romlik.
A nem megfelelő májműködésből adódó rossz zsíranyagcsere miatt pedig felhalmozódnak a zsírpárnák.
Amennyiben segítjük a máj méregtelenítő folyamatait, és védjük a májsejteket a szabad gyökök sejtkárosító hatása ellen is, ezzel segítjük azok regenerálódását, ezáltal megújult erővel lesznek képesek ellátni a feladataikat. Helyreáll a zsírbontás, ezzel segítve a súlyvesztés hatékonyságát diéta alatt.
Ehhez segítségünkre lehetnek minőségi étrend-kiegészítők, olyan fűszer- és gyógynövények, amelyek már több száz éve bizonyítják a májméregtelenítő és antioxidáns, sejtregeneráló hatásukat.
Ilyen például a:
- Máriatövis (hatóanyaga a Szilimarin),
- Rozmaring (hatóanyaga a Karnozidsav),
- Kurkuma (hatóanyaga a Kurkumin),
- Articsóka (hatóanyaga Cinarin).
Méregtelenítés idején érdemes diétázni, ezt viszont megnehezíti az állandó éhségérzet.
Nagy segítség lehet a Garcinia Cambogia hatóanyaga a hidroxi citromsav (60%), a diétázás alatt oly áhított étvágycsökkentésen kívül mérsékli a szervezet zsírraktározó képességét is!
A Keserűnarancs pedig segíti a szénhidrát- és zsíranyagcserét, a zsírok lebontását, hozzájárul az egészséges zsírszövetek fenntartásához, ezáltal segíti a normál testsúly karbantartását.
Ezek
közül a növények közül sajnos nem sok szerepel rendszeresen a magyar
konyha alapanyagai között, illetve, ha fogyasztunk is belőlük egy
keveset, a bennük lévő hatóanyag elenyésző.
Hírdetés
A fenti termékeket azért ajánljuk mert, manapság nehéz eldönteni mely étrend-kiegészítőket merjük megvenni! Ezen termékek alapanyagainak származását, a biztonságos gyártási technológiát, a természetes összetevők magas hatóanyag-tartalmát ismerjük, tehát ezek garantáltan magas minőségű termékek! Mindegyik termék OGYÉI notifikált, és szerepel a gyógyszertárak biztonságos-terméklistáján!
A zsírbontás folyamata enzimfüggő. Zsírbontás nélkül pedig nincs zsírégetés!
Mivel a zsírszövetekben tárolt méreganyagok miatt folyamatos gyulladások zajlanak a zsírsejtekben, ezért a szervezet nagyon nehezen tudja és akarja lebontani a zsírpárnákat. Ezért is fordul elő sokszor a hirtelen fogyás esetén rosszullét (látászavar, fejfájás, hányinger, hasmenés), hiszen a méreganyagok közvetlenül a vérbe ürülnek, mielőtt a testünk méregtelenítő, és kiválasztó rendszere lebontaná és kiürítené őket!
Így a torna, a mozgás hatására sem tudunk sokszor látványosan fogyni! Ha történik is súlyvesztés, nem zsírból fogunk fogyni, pedig az egészségünk szempontjából az lenne a cél!
A cellulit is a zsírpárnákban lezajló gyulladásokról árulkodik!
Sok esetben az immunsejtek (makrofágok) bekebelezik, megölik a sérült sejteket. Ez az immunrendszer természetes védekező mechanizmusa. Fontos, hogy minden ilyen szövetközi, már “hulladéknak” számító sejt és molekula megfelelőképpen, proteolitikus enzimek által le legyen bontva, hogy mielőbb kiürülhessen a szervezetből, és ezáltal megszűnjön a kiváltó ok!
Viszont a szervezet előszeretettel tárol ilyen elhalt, bekebelezett sejteket a zsírszövetekben, ahol emiatt folyamatos, enyhe gyulladásos reakciók zajlanak le. Ezzel megnehezítik a zsírbontás normál folyamatát. A hosszú távon fennálló krónikus gyulladások pedig metabolikus szindrómát okoznak.
A metabolikus szindróma (szív-és érrendszeri megbetegedések, inzulin rezisztencia, II-es típusú cukorbetegség), pedig újabb túlsúly képződéshez vezet, és így bezárul az ördögi kör!
A túlsúlyos emberekben sokkal több gyulladásos folyamat zajlik le. Ezt vérből mérni lehet a nagy szenzitivitású CRP teszttel. Gyulladásokra utal a magas homocisztein szint is.
Ezzel is magyarázható, hogy a túlsúlyos emberek immunrendszere miért gyengébb. Könnyebben alakul ki náluk ételintolerancia, allergia, autoimmun megbetegedések. Nem tudnak megfelelően védekezni sem a kórokozókkal, sem a rákos sejtekkel szemben.
A narancsbőr (cellulit) a nők rémálma, nem csak egy esztétikai szempont! Az nem más, mint gyulladt zsírszövethez egyenetlenül letapadó, ödémás kötőszövet, amelyben túltengenek a feltorlódott szöveti nedvek is. Ez a felesleges szöveti folyadék szintén tele van bio-toxinokkal, azaz méreganyagokkal.
Ilyenkor ajánlott olyan enyhe vízhajtó hatású gyógynövényekből készült teák fogyasztása, amelyek támogatják a vesék szűrő és vizeletkiválasztó képességét, stimulálják az epetermelést és a máj méregtelenítését, valamint a vastagbél rendszeres ürülését is!
Csak a komplex megoldások vezetnek eredményre, hiszen a testünkben a szervek rendszerekbe rendeződve működnek együtt egymással.
Rossz emésztés, elégtelen májműködés és enzimtermelés mellett, sok erőfeszítés mellett is alig fogunk fogyni.
Ugyanis a nem megfelelő májműködés mellett túl sok trigliceridet, azaz vérzsírt termel a máj, amit az inzulin, mint raktározó hormon ismét, főleg hasi zsírpárnákba fog bespájzolni. Így a fogyókúra után gyorsan visszakúsznak a kilók, bekövetkezik a jojóhatás. Ettől az ördögi körtől retteg minden fogyókúrázó, teljes joggal!
Azért fontos a tudatos és jól felépített fogyókúra, mert nem csak az esztétikumról, a kinézetről, hanem a testünk egészséges működéséről, és jó ellenálló-, valamint védekezőképességéről is szól!
Tihor-Herczeg Kyra
táplálkozástudományi szakértő
az Amerikai Anti-Aging Orvosi Akadémia tagja